Café x Tristeza

Bom dia!! O café nosso de cada dia é muito utilizado para mandar o sono embora, mas os benefícios vão além..

Segundo estudos feito na escola de saúde em Harvard com 50 mil voluntárias durante 10 anos, foi observado os seus hábitos. Ao final do período, perceberam que as participantes que tomavam de duas a três xícaras por dia tinham um risco 15% menor de ter a depressão comparadas com as que dispensavam a cafeína. Já entre as fãs bem fervorosas, que bebiam mais de quatro doses, o benefício foi ainda maior: o risco de se afundar na tristeza caiu 20%. A Cafeína age em alguns receptores do cérebro, causando efeitos parecidos com os de neurotransmissores associados ao bom humor. 

Valorizando ainda mais o café:
Outro trabalho de Harvard diz que após oferecer café, café descafeinado ou água a 45 pessoas por oito meses, os estudiosos identificaram um aumento nos níveis de adiponectina na turma da cafeína. Produzido pelo tecido adiposo, esse hormônio ajuda a insulina a colocar o açúcar dentro das células. OU SEJA: Ele acaba sendo bom até contra o diabete!!

Achei um vidinho bem legal que explica os benefícios e malefícios do CAFÉ:

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ATENÇÃO: Abusar do café pode deflagrar sintomas como     palpitação no peito!                                                                                                     

Ah, essa idéia de falar sobre os males e benefícios do café foi do meu amigo Guilherme, Obrigada pela sugestão!

Beijos,

Babi.