Compare: Achocolatado X cappuccino em pó

Boa tarde!!! Antes de começar quero alertar que são bebidas calóricas, então mais uma vez é bom ficar de olho na quantidade e no modo de preparo.

Essas bebidas, na época mais fria do ano, disputam nossa preferência. Quem é praticante de atividade física deve investir na combinação de achocolatado com leite desnatado, pois pesquisam sugerem que a mistura ajuda na reparação da massa muscular no pós treino. Para os que se preocupam com o aumento da cintura, fique atento: apesar da tabela abaixo mostrar que o chocolate em pó é menos calórico, o cappuccino pode ser preparado com água, apresentando aí apenas 83 calorias. Por outro lado, quando incorporado ao leite desnatado, a bebida à base de cacau contabiliza 146 calorias. NADA de açúcar nas duas preparações.

CÁLCIO

Vale lembrar que, depois de pronto, o achocolatado reúne 260 mg de cálcio, enquanto o cappuccino com água oferece 93,4 mg do mineral. O cálcio ajuda na manutenção da saúde óssea.

1. Energia

Achocolatado - 80,2 cal

Cappuccino - 83,4 cal

2. Proteínas

Cappuuccino - 2,2 g

Achocolatado - 0,8 g

3. Lipídios 

Achocolatado - 0,4g 

Cappuccino - 1,7 g

4. Carboidratos

Cappuccino - 14,7 g

Achocolatado - 18,2 g

5. Cálcio

Cappuccino - 93, 4 mg

Achocolatado - 8,8 mg

6. Sódio

Achocolatado - 13 mg

Cappuccino - 76,4 mg

Placar

Cappuccino  x Achocolatado 

3                      3    

Beijos,

Babi.