Coma este, não aquele...

Bom dia!! Acho muito legal esse post de comparação entre coisas que você pode trocar e assim diminuir a quantidade de calorias, sem deixar de ser saboroso!!

Coma este: Strudel de maçã

 

176 calorias

28g de carboidratos

4,2 g de proteína

4,2 g de gordura

Não aquele: Torta alemã

 

440 calorias

35g de carboidratos

5,2 g de proteína

31g de gordura

* Lembrando que esses valores são por porção

As duas sobremesas são deliciosas, mas a quantidade de gordura que existe em uma torta alemã é enorme, então da pra trocar facilmente por um strudel de maçã né?

Beijos,

Bárbara