Vilão da dieta: Álcool

Bom dia!!

O final de semana foi maravilhoso? Você teve churrasco, formatura, barzinho, jantar ou balada? E claro em qualquer um desses eventos é claro que o álcool estará presente e você não resiste a um brinde!

O grande problema é que após um copo, você não se controla e bebe mais alguns e é ai que está o problema!!

Com o intuito de diminuir os índices de obesidade, fator de risco para o surgimento de tumores, o Fundo Internacional de Pesquisa do Cancêr divulgou um relatório sobre quanto as bebidas alcoólicas afetam as tentativas de emagrecimento. Pelo menos 10% das calorias consumidas por quem bebe com frequencia vêm do álcool. É importante maneirar, até porque a ingestão dessas bebidas faz com que a gordura corporal se acomule na barriga, onde se torna mais perigosa!!!

Drinques Engordativos

Uma lata de cerveja pilsen -> 150 calorias

Um copo de vinho tinto -> 124 calorias

Um copo de cuba libre (refrigerante de cola com vodca) -> 117 calorias

Uma taça de espumante -> 111 calorias 

Um copo de hi-fi (suco de laranja com vodca) -> 109 calorias

Dica já dada: MODERAÇÃO!! 

Beijos,

Bárbara.