O clima e nossa disposição

Bom dia!

Esquentou de novo aqui em Londria, mas será que essa variação de temperatura muda nossa disposição para fazer dieta? 

Nas últimas semanas, a varição climática tem nos deixado sem saber o que vestir, pois muitas vezes temos dias de sol, chuva, nublado, temperatura amena, calor e muito frio. 

Algumas vezes nos parecemos muito com o tempo. Nosso humor e disposição parecem se alternar assim como as chuvas, nuvens e sol. 

Como funciona nossa disposição para emagrecer em relação a estas alterações “climáticas”? Será que para atingirmos nossos objetivos podemos sujeitar nosso comer a todas estas variações ? 

Muitas vezes nossa disposição para emagrecer está nublada e cinzenta, nos fazendo pensar que jamais sairemos do peso em que estamos. Mas há muitas manhãs ensolaradas e empolgantes que nos estimulam a comer saudável e fazer exercícios.   

Será que podemos manter esse padrão colocando nossa meta à prova das intempéries ?           

Não. 

Se quisermos resultados,  precisamos dar continuidade à nossa dieta alimentar e não podemos esperar para fazê-la somente quando nossa vontade está em alta.          

Quando está chuvoso, deixamos de trabalhar, estudar, vestir, tomar banho? Não. Porque estamos abrigados da chuva com guarda-chuva ou dentro de casa. Precisamos de “abrigo” para manter nossa disposição em alta,  mesmo quando estamos meio desanimados.   

Por isso a importância da procura pelo nutricionista. O acompanhamento semanal é este abrigo que serve para nos mantermos motivados.        

Não espere o tempo melhorar ou passar aquela festa ou ...Comece agora mesmo, quanto mais rápido iniciar mais rápido atingirá o peso ideal.

Beijos,

Bárbara.