SAI, FOME!
Oi gente, hoje quero falar de alguns truques pra quem quer enganar o estômago. Não existe nada mais chato e estressante do que sentir fome em pouco tempo depois de ter comido, foi por isso que eu separei alguns truques para dar um olé na fome! hahaha. Aí vão as dicas:
- Coma um prato de salada antes do prato principal.
2. Beba dois copos de água 30 minutos antes das refeições.
3.Prefira frutas com casca e bagaço (por exemplo: maçã, pera).
4.Evite bebida com gás durante as refeições. Elas distendem o estômago e fazem com que caiba mais comida.
5.Esteja sempre hidratada. A sede pode ser facilmente confundida com fome.
São dicas simples de serem seguidas é bem legal quem conseguir por em prática.
*Em breve vou postar um lugar em Londrina que eu amo comer e que existem várias coisas saudáveis no cardápio. O mais legal é que terá fotos do dia comigo e minhas amigas. Espero que gostem!
Beijos,
Babi.
Ai, Báaa.. to gostando muito disso aqui. sério! hj mesmo tava com uma vontade de comer não sei oque... mas passou quando bebi água! haahaha
ResponderExcluirBeijoss amigaa
Que legal que você tá gostando!! Mas esse negócio de beber agua quando se tem sensação de fome, funciona porque o corpo precisa ser hidratado e o sinal de desidratação é quase igual ao da fome!
ResponderExcluirbeijos Tatiany